Taller de Inteligencia Emocional

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INICIO DEL TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Los jueves a las 19’30 horas. Clases de 1 h. Duración: cuatro semanas.
Precio: 5 €. Plazas limitadas.
Monitor: Ana García.

Ser eficaz, saber estar, ponernos en el lugar del otro, tomar decisiones con rapidez son tareas de suma importancia si queremos alcanzar el éxito no solamente profesional sino tambien y especialmente ante nosotros mismos.
La Inteligencia Emocional supone una de las capacidades de mayor utilidad; su desarrollo es imprescisndible si queremos encontrarnos bien con nuestra propia realidad y disfrutar de las cosas cotidianas.

OBJETIVOS.

1.- Reconocer nuestro mundo emocional así como todo el potencial que implica.

2.-Aportar los elementos teóricos y prácticos para utilizar inteligentemente todo ese potencial emocional.


¿A QUIEN VA DIRIGIDO ?

A todas quellas personas que por causas profesionales o de superación personal, estén interesadas en lograr una óptima gestión de sus emociones y todo lo que implica para el bienestar personal.


PROGRAMA.

.- El ser humano: una realidad psico-somática.

.-Inteligencia emocional: manejo inteligente de las emociones y de los sentimientos en relación con nosotros mismos y con los demás.

.-Los dos hemisferios del cerebro y el desarrollo del potencial creativo.

.-Cómo reconocer las emociones negativas y direccionarlas hacia acciones positivas.

.-Los hábitos psicológicos y mentales.

.-El miedo y la autoestima.

.-Atención y concentración.

.-Las relaciones con los demás.

Taller de Desarrollo Personal

Objetivo: elementos de filosofía enfocados al dominio de la mente y al desarrollo del pensamiento positivo.

¿Cómo ves la botella, medio llena o medio vacía?

1. Desarrollo personal
a. Qué es.
b. Su finalidad.
c. Somos seres sociales. Nuestro desarrollo pasa por el desarrollo de los demás.

2. Lo primero de todo: ¿cómo funciona nuestro “yo”?
a. Los 3 cerebros de la ciencia y la tradición.
b. La armonía o equilibrio interior como base de la identidad.

3. Nuestro pensamiento.
a. La teoría de las 3 gunas en India.
b. La falsa relación placer-felicidad-bueno, no placer-dolor-malo.
c. Fundamentos para una comunicación fluida.

4. Causas principales de las limitaciones.
a. No tener las ideas claras.
b. No saber escuchar.
c. No saber expresarse.
d. Tener ideas rígidas.

5. Cómo mejorar:
a. Nuestra escucha.
b. Nuestro pensamiento positivo.
c. No ser rígidos mentalmente.

6. Ejercicios. Cada clase se acompaña de ejercicios prácticos.

TALLER DE CHI-KUNG

Objetivo:

Crear un puente entre el cuerpo físico y el cuerpo psíquico para conseguir
el equilibrio personal.

Temario:

- Sistema respiratorio
- Sistema circulatorio
- Pranayamas
- Canales energéticos
- Estiramiento de meridianos

Taller de Oratoria

En todos los tiempos se ha reconocido el valor de la palabra y el arte de utilizarla bellamente y con eficacia. El presente curso práctico es de gran utilidad en el desarrollo de la comunicación y de las relaciones personales.

OBJETIVOS:
- Superar los temores a la hora de hablar ante los demás y aumentar la seguridad en uno mismo
- Aportar los elementos teóricos y prácticos para una buena expresión oral y corporal
- Conocer las propias capacidades para optimizar su rendimiento.

TEMARIO

- Introducción: definición, historia, géneros

- Hablar en público

- El miedo

- La respiración

- Somos escuchados: La dicción, la voz

- La retórica

- La afectividad

- Métodos de expresión

- Cómo preparar una conferencia

- Las reacciones del público